Tom Kha Gai
IG basso
CG 2 per 100 g
- Contiene proteine magre di pollo
- Contenuto moderato di sodio
Tom Kha Gai ha un indice glicemico di 35 (Basso).
Aggiornato il 6 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Tom Kha Gai è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 90 kcal |
| Carboidrati | 5 g |
| Zuccheri (totali) | 2.2 g |
| Naturali | 2.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 5 g |
| Saturi | 3.5 g |
| Insaturi | 1.5 g |
| Sodio | 420 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene proteine magre di pollo
- Ricco di erbe aromatiche e spezie
- Contenuto moderato di fibre
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene grassi saturi dal latte di cocco
- Livello di lavorazione moderato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Tom Kha Gai
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tom Kha Gai?
Tom Kha Gai ha un indice glicemico di 35 (Basso) e un carico glicemico di 2 per 100 g.
Tom Kha Gai è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tom Kha Gai ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Tom Kha Gai sulla glicemia?
Tom Kha Gai ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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