Taralli
IG alto
CG 49 per 100 g
- Contains unsaturated fats (olive oil)
- High glycemic index and load
Taralli ha un indice glicemico di 70 (Alto).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2.7 per 100 g I cracker ai semi di lino offrono una consistenza croccante simile ai Taralli, ma con un IG significativamente più basso di 10 e un CG di 2, prevenendo i picchi glicemici.
Cracker di semi di lino - CG 17.4 per 100 g I ceci tostati offrono un'alternativa di snack gustosa e soddisfacente con un CG molto più basso di 8 rispetto all'alto CG di 49 dei Taralli.
Snack di ceci tostati - CG 3.2 per 100 g Le mandorle sono uno snack nutriente a basso indice glicemico (IG 15, CG 1) che fornisce grassi sani e proteine per stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue.
Mandorle
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Taralli è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 430 kcal |
| Carboidrati | 70 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 13 g |
| Saturi | 2 g |
| Insaturi | 10 g |
| Sodio | 800 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains unsaturated fats (olive oil)
- Source of carbohydrates for energy
- High glycemic index and load
- High sodium content
- Moderately processed refined flour product
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Taralli?
Taralli ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 49 per 100 g.
Taralli è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Taralli ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Cracker di semi di lino.
Come influisce Taralli sulla glicemia?
Taralli ha un carico glicemico di 49 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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