Spinaci tritati
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Spinaci tritati ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Spinaci tritati si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Spinaci tritati è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 10/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Ricco di vitamine e antiossidanti
- ✓ Carico glicemico molto basso
- ✗ Contiene alcuni ossalati naturali
- ✗ Contenuto di sodio moderato (naturale)
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 23 kcal |
| Carboidrati | 3.6g |
| Zuccheri (totali) | 0.4g |
| Naturali | 0.4g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.2g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 2.9g |
| Grassi | 0.4g |
| Saturi | 0.06g |
| Insaturi | 0.34g |
| Sodio | 79mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Spinaci tritati?
Spinaci tritati ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Spinaci tritati è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Spinaci tritati ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Spinaci tritati sulla glicemia?
Spinaci tritati ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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