Spaghetti Mie
IG basso
CG 36 per 100 g
- Fonte di proteine vegetali
- Alto carico glicemico
Spaghetti Mie ha un indice glicemico di 50 (Basso).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 0.5 per 100 g Gli spaghetti di zucchine offrono una massiccia riduzione del carico glicemico (0,5 contro 36), rendendoli un'eccellente alternativa a basso contenuto di carboidrati per la stabilità della glicemia.
Zucchina a spirale - CG 4.8 per 100 g Gli spaghetti di soia forniscono un carico glicemico molto più basso (4 contro 36) mantenendo una consistenza simile alla pasta e un contenuto proteico più elevato.
Spaghetti di soia - CG 6 per 100 g Gli spaghetti di edamame sono un'alternativa ricca di fibre e a basso indice glicemico (CG 6 contro 36) che aiuta a prevenire picchi glicemici improvvisi rispetto alla pasta di grano.
Pasta di edamame
Forme di Spaghetti Mie
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Spaghetti Mie è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 350 kcal |
| Carboidrati | 72 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 12 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di proteine vegetali
- Basso contenuto di grassi
- Basso contenuto di sodio
- Alto carico glicemico
- Basso contenuto di fibre
- Livello di lavorazione moderato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Spaghetti Mie?
Spaghetti Mie ha un indice glicemico di 50 (Basso) e un carico glicemico di 36 per 100 g.
Spaghetti Mie è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Spaghetti Mie ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Spaghetti Mie ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Spaghetti Mie in questo database, Pasta integrale ha il carico glicemico più basso (29 per 100 g).
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