Scone

GI 70 · AltoCG 45.6 / pezzo3/10

IG alto

70 GI

CG 45.6 per pezzo tipica (120 g) · CG 38 per 100 g

Punteggio Logi 3/10

Fornisce energia rapida
Alto carico glicemico

Scone ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 45.6.

Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Yogurt naturale con frutta fresca e noci
CG 4 per 100 g Lo yogurt con frutta e noci offre un'alternativa saziante e ricca di nutrienti con un carico glicemico significativamente inferiore di 4 rispetto al 38 dello scone.
Muffin di semi di lino fatto in casa
CG 1.5 per 100 g Questo muffin ai semi di lino offre un'esperienza simile a quella di un prodotto da forno, ma con un indice glicemico molto più basso di 15, aiutando a prevenire bruschi picchi di zucchero nel sangue.

Forme di Scone

Scone fritto
GI 75 · CG 34 per 100 g fried

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Scone è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

350

Calorie

55 g

Carboidrati

6 g

Proteine

12 g

Grassi

per 100g

Calorie	350 kcal
Carboidrati	55 g
Zuccheri (totali)	15 g
Naturali	3 g
Aggiunti	12 g
Fibre	2 g
Solubili	0.6 g
Insolubili	1.4 g
Proteine	6 g
Grassi	12 g
Saturi	7 g
Insaturi	4 g
Sodio	500 mg

Livello di lavorazione

80%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Fornisce energia rapida
Contiene un po' di proteine
Alto carico glicemico
Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Alto contenuto di grassi saturi

Calcola il carico glicemico di un pasto con Scone

Allergeni

Contiene: glutinelatte

Può contenere: uova

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Scone?

Scone ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 45.6; per 100 g il carico glicemico è 38.

Scone è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Scone ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Yogurt naturale con frutta fresca e noci.

Quale forma di Scone ha il carico glicemico più basso?

Tra le forme di Scone in questo database, Scone fritto ha il carico glicemico più basso (34 per 100 g).

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