Salsa di yogurt con aglio e semi di girasole
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Salsa di yogurt con aglio e semi di girasole ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri dairy, Salsa di yogurt con aglio e semi di girasole si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Salsa di yogurt con aglio e semi di girasole è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico molto basso
- ✓ Buon rapporto proteine/calorie
- ✓ Basso livello di lavorazione
- ✗ Quantità moderata di grassi saturi
- ✗ Poca fibra
- ✗ Contenuto di sale possibile
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 5g |
| Zuccheri (totali) | 3.5g |
| Naturali | 3.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.5g |
| Solubili | 0.5g |
| Insolubili | 1g |
| Proteine | 5g |
| Grassi | 8g |
| Saturi | 2.5g |
| Insaturi | 5g |
| Sodio | 180mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Salsa di yogurt con aglio e semi di girasole?
Salsa di yogurt con aglio e semi di girasole ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Salsa di yogurt con aglio e semi di girasole è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Salsa di yogurt con aglio e semi di girasole ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Salsa di yogurt con aglio e semi di girasole sulla glicemia?
Salsa di yogurt con aglio e semi di girasole ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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