Yogurt alla pesca
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Yogurt alla pesca ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri dairy, Yogurt alla pesca si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Yogurt alla pesca è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 5.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto di proteine moderato
- ✓ Carico glicemico basso
- ✓ Contiene colture vive (se lo yogurt è fermentato)
- ✗ Zucchero aggiunto elevato
- ✗ Basso contenuto di fibra
- ✗ Moderatamente processato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 85 kcal |
| Carboidrati | 14g |
| Zuccheri (totali) | 12g |
| Naturali | 6.0g |
| Aggiunti | 6g |
| Fibre | 0.3g |
| Solubili | 0.1g |
| Insolubili | 0.2g |
| Proteine | 3.5g |
| Grassi | 1.5g |
| Saturi | 1g |
| Insaturi | 0.5g |
| Sodio | 50mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Yogurt alla pesca?
Yogurt alla pesca ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Yogurt alla pesca è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Yogurt alla pesca ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Yogurt alla pesca sulla glicemia?
Yogurt alla pesca ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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