Yogurt alla pesca
IG basso
CG 9 per tazza tipica (150 g) · CG 6 per 100 g
- Contenuto di proteine moderato
- Zucchero aggiunto elevato
Yogurt alla pesca ha un indice glicemico di 45, superiore a quello del Yogurt naturale semplice (36). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 9.
Aggiornato il 10 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Elimina zuccheri aggiunti e aumenta le proteine, rendendolo meno glicemico e più saziante.
Yogurt greco senza zucchero con fette di pesca fresca - CG 3 per 100 g Lo skyr ha un contenuto di proteine superiore e un contenuto di zuccheri inferiore rispetto ai yogurt aromatizzati, favorendo un migliore controllo della glicemia.
Skyr di pesca - CG 1 per 100 g La ricotta è molto povera di zuccheri e ricca di proteine, il che aiuta a gestire la risposta glicemica.
Ricotta con pomodoro
Forme di Yogurt naturale
- GI 36 · CG 2 per 100 g
Yogurt naturale - GI 25 · CG 1 per 100 g vegan
Bevanda fermentata a base di piante - GI 15 · CG 1 per 100 g avocadodip
Crema di avocado e yogurt - GI 25 · CG 1 per 100 g sugar freevegan
Salsa di yogurt vegetale senza zucchero - GI 27 · CG 1 per 100 g semi skimmed
Yogurt 2% di grassi - GI 35 · CG 1 per 100 g high protein
Yogurt ad alto contenuto proteico - GI 15 · CG 1 per 100 g vanillasugar free
Yogurt alla vaniglia naturale e eritritolo - +32 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Yogurt alla pesca è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 85 kcal |
| Carboidrati | 14 g |
| Zuccheri (totali) | 12 g |
| Naturali | 6 g |
| Aggiunti | 6 g |
| Fibre | 0.3 g |
| Solubili | 0.1 g |
| Insolubili | 0.2 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 1 g |
| Insaturi | 0.5 g |
| Sodio | 50 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto di proteine moderato
- Carico glicemico basso
- Contiene colture vive (se lo yogurt è fermentato)
- Zucchero aggiunto elevato
- Basso contenuto di fibra
- Moderatamente processato
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Yogurt alla pesca?
Yogurt alla pesca ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 9; per 100 g il carico glicemico è 6.
Yogurt alla pesca è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Yogurt alla pesca ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Yogurt naturale ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Yogurt naturale in questo database, Bevanda fermentata a base di piante ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
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