Yaourt au citron
IG basso
CG 5 per 100 g
- Indice glicemico moderato
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Yaourt au citron ha un indice glicemico di 35, inferiore a quello del Yogurt naturale semplice (36).
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
Forme di Yogurt naturale
- GI 36 · CG 2 per 100 g
Yogurt naturale - GI 25 · CG 1 per 100 g vegan
Bevanda fermentata a base di piante - GI 15 · CG 1 per 100 g avocadodip
Crema di avocado e yogurt - GI 25 · CG 1 per 100 g sugar freevegan
Salsa di yogurt vegetale senza zucchero - GI 27 · CG 1 per 100 g semi skimmed
Yogurt 2% di grassi - GI 35 · CG 1 per 100 g high protein
Yogurt ad alto contenuto proteico - GI 15 · CG 1 per 100 g vanillasugar free
Yogurt alla vaniglia naturale e eritritolo - +32 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Yaourt au citron è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 85 kcal |
| Carboidrati | 13 g |
| Zuccheri (totali) | 12 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 7 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 1.7 g |
| Insaturi | 0.8 g |
| Sodio | 50 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Indice glicemico moderato
- Basso carico glicemico per porzione
- Buona fonte di calcio e probiotici
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Privo di fibre alimentari
- Bassa densità proteica per il senso di sazietà
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Yaourt au citron?
Yaourt au citron ha un indice glicemico di 35 (Basso) e un carico glicemico di 5 per 100 g.
Yaourt au citron è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Yaourt au citron ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Yogurt naturale ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Yogurt naturale in questo database, Bevanda fermentata a base di piante ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla Yaourt au citron nell'app Logi, con la tua porzione.
