Yogurt alla vaniglia

GI 45 · BassoCG 9 / tazza4/10

IG basso

45 GI

CG 9 per tazza tipica (150 g) · CG 6 per 100 g

Punteggio Logi 4/10

Yogurt alla vaniglia ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 9.

Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Yogurt alla vaniglia è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

Calorie

13 g

Carboidrati

3.5 g

Proteine

2.5 g

Grassi

per 100g

70%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contiene: latte

Qual è l'indice glicemico di Yogurt alla vaniglia?

Yogurt alla vaniglia ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 9; per 100 g il carico glicemico è 6.

Yogurt alla vaniglia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Yogurt alla vaniglia ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Come influisce Yogurt alla vaniglia sulla glicemia?

Yogurt alla vaniglia ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.

Controlla Yogurt alla vaniglia nell'app Logi, con la tua porzione.