Rotolo dolce

GI 75 · AltoCG 54 / pezzo2/10

IG alto

75 GI

CG 54 per pezzo tipica (120 g) · CG 45 per 100 g

Punteggio Logi 2/10

Contenuto proteico moderato
Carico e indice glicemico molto elevati

Rotolo dolce ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 54.

Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto)
CG 8 per 100 g Contenuto di carboidrati e impatto glicemico significativamente inferiori rispetto alla farina di grano raffinata.
Pane di segale integrale a lievitazione naturale con burro di mandorle o arachidi naturale
CG 17.5 per 100 g Il processo di fermentazione e i grassi sani riducono la risposta glicemica complessiva rispetto all'impasto lievitato dolce.

Forme di Rotolo dolce

Panino dolce ai frutti di bosco
GI 70 · CG 36 per 100 g forest fruit

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Rotolo dolce è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

350

Calorie

60 g

Carboidrati

7 g

Proteine

8 g

Grassi

per 100g

Calorie	350 kcal
Carboidrati	60 g
Zuccheri (totali)	18 g
Naturali	3 g
Aggiunti	15 g
Fibre	2 g
Solubili	0.6 g
Insolubili	1.4 g
Proteine	7 g
Grassi	8 g
Saturi	3 g
Insaturi	5 g
Sodio	350 mg

Livello di lavorazione

90%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contenuto proteico moderato
Contiene alcuni grassi insaturi
Carico e indice glicemico molto elevati
Contenuto significativo di zuccheri aggiunti
Basso rapporto fibre-carboidrati

Allergeni

Contiene: glutinelatte

Può contenere: uova

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Rotolo dolce?

Rotolo dolce ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 54; per 100 g il carico glicemico è 45.

Rotolo dolce è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Rotolo dolce ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto).

Quale forma di Rotolo dolce ha il carico glicemico più basso?

Tra le forme di Rotolo dolce in questo database, Panino dolce ai frutti di bosco ha il carico glicemico più basso (36 per 100 g).

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