Rotolo al cioccolato
IG alto
CG 49 per 100 g
- Fonte rapida di energia
- Alto contenuto di zuccheri
Rotolo al cioccolato ha un indice glicemico di 75 (Alto).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Questo offre un piacere cremoso e soddisfacente con un carico glicemico (CG) significativamente inferiore di 2 rispetto ai 49 del rotolo al cioccolato, aiutando a stabilizzare la glicemia.
Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia - CG 8 per 100 g Questo offre un'esperienza simile a un prodotto da forno con un indice glicemico (IG) molto più basso di 28, evitando il rapido picco di glucosio associato al rotolo al cioccolato.
Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto) - CG 7 per 100 g Questo soddisfa la voglia di cioccolato con un carico glicemico (CG) minimo di 4, evitando il massiccio impatto glicemico della scelta originale.
Cioccolato fondente 85%
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Rotolo al cioccolato è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 420 kcal |
| Carboidrati | 65 g |
| Zuccheri (totali) | 38 g |
| Naturali | 6 g |
| Aggiunti | 32 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 18 g |
| Saturi | 9 g |
| Insaturi | 7 g |
| Sodio | 320 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte rapida di energia
- Snack conveniente
- Alto contenuto di zuccheri
- Ultra-processato
- Alto carico glicemico
Calcola il carico glicemico di un pasto con Rotolo al cioccolato
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Rotolo al cioccolato?
Rotolo al cioccolato ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 49 per 100 g.
Rotolo al cioccolato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Rotolo al cioccolato ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia.
Come influisce Rotolo al cioccolato sulla glicemia?
Rotolo al cioccolato ha un carico glicemico di 49 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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