Rotelle
IG basso
CG 36 per 100 g
- Low in fat
- Moderate glycemic load
Rotelle ha un indice glicemico di 50 (Basso).
Aggiornato il 16 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g La zucca spaghetti offre una consistenza simile alla pasta ma con un carico glicemico significativamente inferiore (2 contro 36), aiutando a prevenire picchi glicemici improvvisi.
Zucca spaghetti - CG 12 per 100 g La pasta di lenticchie è un sostituto diretto e ricco di proteine che riduce il carico glicemico di due terzi (12 contro 36) mantenendo un'esperienza simile alla pasta tradizionale.
pasta di lenticchie - CG 19 per 100 g I fusilli di ceci sono un'alternativa ricca di fibre che dimezza quasi il carico glicemico (19 contro 36) rispetto alla tradizionale pasta rotella.
Fusilli di ceci
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Rotelle è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 355 kcal |
| Carboidrati | 72 g |
| Zuccheri (totali) | 2.7 g |
| Naturali | 2.7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 11 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Low in fat
- Source of plant protein
- Moderate glycemic load
- Low fiber compared to whole grains
- Refined grain product
Calcola il carico glicemico di un pasto con Rotelle
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Rotelle?
Rotelle ha un indice glicemico di 50 (Basso) e un carico glicemico di 36 per 100 g.
Rotelle è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Rotelle ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Rotelle sulla glicemia?
Rotelle ha un carico glicemico di 36 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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