Riso fritto classico
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Riso fritto classico ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 19 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Riso fritto classico si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Riso fritto classico può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene alcune proteine
- ✓ Zuccheri aggiunti bassi
- ✗ Indice glicemico alto
- ✗ Carico glicemico alto
- ✗ Contenuto di sodio elevato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 165 kcal |
| Carboidrati | 27g |
| Zuccheri (totali) | 1.1g |
| Naturali | 0.6g |
| Aggiunti | 0.5g |
| Fibre | 1.2g |
| Solubili | 0.4g |
| Insolubili | 0.8g |
| Proteine | 4g |
| Grassi | 4.5g |
| Saturi | 0.8g |
| Insaturi | 3.2g |
| Sodio | 520mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Riso fritto classico?
Riso fritto classico ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 19 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Riso fritto classico è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Riso fritto classico ha un indice glicemico alto (70). Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo.
Come influisce Riso fritto classico sulla glicemia?
Riso fritto classico ha un carico glicemico di 19 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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