Riso con mais
IG alto
CG 28.5 per tazza tipica (150 g) · CG 19 per 100 g
- Basso contenuto di grassi saturi
- Alto indice glicemico
Riso con mais ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 28.5.
Aggiornato il 23 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
Forme di Riso con mais
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Riso con mais è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 26 g |
| Zuccheri (totali) | 2.2 g |
| Naturali | 2.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 0.7 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 0.5 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi saturi
- Senza zuccheri aggiunti
- Alto indice glicemico
- Elevato carico glicemico
- Basso contenuto di fibre
Calcola il carico glicemico di un pasto con Riso con mais
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Riso con mais?
Riso con mais ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 28.5; per 100 g il carico glicemico è 19.
Riso con mais è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Riso con mais ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Quinoa cotta.
Quale forma di Riso con mais ha il carico glicemico più basso?
Riso con mais ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Riso con mais in questo database (19 per 100 g).
Controlla Riso con mais nell'app Logi, con la tua porzione.
