Quark

GI 30 · BassoCG 1 / 100 g7/10

IG basso

30 GI

CG 1 per 100 g

Punteggio Logi 7/10

Quark ha un indice glicemico di 30 (Basso).

Aggiornato il 6 apr 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Quark è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

170

Calorie

3.5 g

Carboidrati

13 g

Proteine

11 g

Grassi

per 100g

60%

Moderato

Perché questo punteggio?

Qual è l'indice glicemico di Quark?

Quark ha un indice glicemico di 30 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.

Quark è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Quark ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Come influisce Quark sulla glicemia?

Quark ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.

Controlla Quark nell'app Logi, con la tua porzione.