Quark alle erbe
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Quark alle erbe ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri dairy, Quark alle erbe si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Quark alle erbe è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto proteico
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Contiene erbe fresche
- ✗ Contiene grassi saturi
- ✗ Livello di lavorazione moderato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 3.5g |
| Zuccheri (totali) | 3.2g |
| Naturali | 3.2g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0.3g |
| Solubili | 0.1g |
| Insolubili | 0.2g |
| Proteine | 8.5g |
| Grassi | 6g |
| Saturi | 3.8g |
| Insaturi | 2.2g |
| Sodio | 45mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Quark alle erbe?
Quark alle erbe ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Quark alle erbe è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Quark alle erbe ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Quark alle erbe sulla glicemia?
Quark alle erbe ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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