Quark a basso contenuto di grassi
IG basso
CG 1 per 100 g
- carico glicemico molto basso
- basso contenuto di vitamine liposolubili
Quark a basso contenuto di grassi ha un indice glicemico di 30, uguale a quello del Quark magro semplice (30).
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Quark magro
- GI 30 · CG 1 per 100 g
Quark magro - Formaggio fresco spalmabileGI 27 · CG 1 per 100 g sugar free
- Quark ad alto contenuto proteicoGI 30 · CG 1 per 100 g high protein
- Quark alle erbeGI 30 · CG 1 per 100 g herbed
- Quark con menta fresca e olio d'olivaGI 35 · CG 1 per 100 g mint
- GI 30 · CG 1 per 100 g skim
Quark magro - Quark magroGI 30 · CG 1 per 100 g skyrim style
- +10 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Quark a basso contenuto di grassi è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 70 kcal |
| Carboidrati | 3.5 g |
| Zuccheri (totali) | 3.5 g |
| Naturali | 3.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 13 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 0.2 g |
| Sodio | 40 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- carico glicemico molto basso
- alto contenuto di proteine complete
- basso grado di lavorazione
- basso contenuto di vitamine liposolubili
- mancanza di grassi naturali sazianti
- alto indice insulinico (nonostante il basso IG)
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Quark a basso contenuto di grassi?
Quark a basso contenuto di grassi ha un indice glicemico di 30 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Quark a basso contenuto di grassi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Quark a basso contenuto di grassi ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Quark magro ha il carico glicemico più basso?
Quark a basso contenuto di grassi ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Quark magro in questo database (1 per 100 g).
Controlla Quark a basso contenuto di grassi nell'app Logi, con la tua porzione.
