Purè di patate
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Inizia gratuitamente →
Purè di patate ha un indice glicemico di 80, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 12 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Purè di patate si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Purè di patate può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- ✓ Contiene alcune fibre
- ✓ Minima lavorazione
- ✗ Alto indice glicemico
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Basso in proteine e fibre
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 90 kcal |
| Carboidrati | 15.5g |
| Zuccheri (totali) | 1.2g |
| Naturali | 1.2g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.3g |
| Solubili | 0.4g |
| Insolubili | 0.9g |
| Proteine | 1.7g |
| Grassi | 2.1g |
| Saturi | 1.3g |
| Insaturi | 0.8g |
| Sodio | 270mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Purè di patate?
Purè di patate ha un indice glicemico di 80, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 12 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Purè di patate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Purè di patate ha un indice glicemico alto (80). Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo.
Come influisce Purè di patate sulla glicemia?
Purè di patate ha un carico glicemico di 12 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Inizia gratuitamente →