Prugna gialla
IG basso
CG 4 per 100 g
- Basso carico glicemico
- Contenuto moderato di zuccheri naturali
Prugna gialla ha un indice glicemico di 35, uguale a quello del Prugna semplice (35).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Prugna
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Prugna gialla è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 46 kcal |
| Carboidrati | 11.4 g |
| Zuccheri (totali) | 9.9 g |
| Naturali | 9.9 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.4 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 0.9 g |
| Proteine | 0.7 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.02 g |
| Insaturi | 0.08 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Buona fonte di fibre
- Ricca di vitamine
- Contenuto moderato di zuccheri naturali
- Basso contenuto proteico
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Prugna gialla?
Prugna gialla ha un indice glicemico di 35 (Basso) e un carico glicemico di 4 per 100 g.
Prugna gialla è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Prugna gialla ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Prugna ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Prugna in questo database, Prugna sottaceto ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla Prugna gialla nell'app Logi, con la tua porzione.
