Polpette di mais
IG alto
CG 40.8 per pezzo tipica (120 g) · CG 34 per 100 g
- Contiene alcune proteine
- Indice e carico glicemico molto elevati
Polpette di mais ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 40.8.
Aggiornato il 27 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 19 per 100 g Carico glicemico inferiore, più fibra e più proteine rispetto agli hush puppies.
Grissini di farina di ceci - CG 10 per 100 g Indice glicemico e carico più bassi, ricchi di fibra e omega-3, favoriscono un migliore controllo della glicemia.
Polpetta di verdure e quinoa (al forno) - CG 1 per 100 g Contenuto di carboidrati e carico glicemico inferiori, con più fibre e nutrienti rispetto ai hush puppies.
Purea di cavolfiore cotta al forno
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Polpette di mais è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 350 kcal |
| Carboidrati | 45 g |
| Zuccheri (totali) | 4 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 17 g |
| Saturi | 3 g |
| Insaturi | 13 g |
| Sodio | 700 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene alcune proteine
- Contiene grassi insaturi
- Indice e carico glicemico molto elevati
- Contenuto elevato di sodio
- Basso contenuto di fibra
Calcola il carico glicemico di un pasto con Polpette di mais
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Polpette di mais?
Polpette di mais ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 40.8; per 100 g il carico glicemico è 34.
Polpette di mais è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Polpette di mais ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Grissini di farina di ceci.
Come influisce Polpette di mais sulla glicemia?
Polpette di mais ha un carico glicemico di 34 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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