Pierogi pigri

GI 65 · ModeratoCG 18 / 100 g4/10

IG medio

65 GI

CG 18 per 100 g

Punteggio Logi 4/10

Contains protein from cheese and eggs
Moderate glycemic load

Pierogi pigri ha un indice glicemico di 65 (Moderato).

Aggiornato il 8 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Gnocchi di cavolfiore
CG 6 per 100 g Gli gnocchi di cavolfiore offrono una consistenza e una sensazione al palato simili ai pierogi, riducendo significativamente il carico glicemico da 18 a 6.
Frittata di ricotta e uova
CG 1 per 100 g Questi pancake offrono un'alternativa ricca di proteine e a basso indice glicemico che imita la consistenza morbida e pastosa dei leniwe pierogi con un impatto molto minore sulla glicemia.
Ricotta magra frullata con frutti di bosco schiacciati
CG 3 per 100 g Questo scambio mantiene il profilo cremoso e leggermente dolce dei leniwe pierogi, riducendo drasticamente il carico glicemico da 18 a 3.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Pierogi pigri è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

185

Calorie

28 g

Carboidrati

8 g

Proteine

4.5 g

Grassi

per 100g

Calorie	185 kcal
Carboidrati	28 g
Zuccheri (totali)	2.5 g
Naturali	2.5 g
Aggiunti	0 g
Fibre	1.2 g
Solubili	0.4 g
Insolubili	0.8 g
Proteine	8 g
Grassi	4.5 g
Saturi	2.2 g
Insaturi	2.3 g
Sodio	180 mg

Livello di lavorazione

65%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contains protein from cheese and eggs
Provides some dietary fiber
Moderate glycemic load
Refined flour base
Moderate processing level

Calcola il carico glicemico di un pasto con Pierogi pigri

Allergeni

Contiene: glutine

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Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Pierogi pigri?

Pierogi pigri ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 18 per 100 g.

Pierogi pigri è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Pierogi pigri ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Gnocchi di cavolfiore.

Come influisce Pierogi pigri sulla glicemia?

Pierogi pigri ha un carico glicemico di 18 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.

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