Penne
IG basso
CG 54 per tazza tipica (150 g) · CG 36 per 100 g
- Buona fonte di proteine vegetali
- Alto carico glicemico (36)
Penne ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 54.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 7 per 100 g Significativamente più ricco di fibre e proteine, con un impatto glicemico molto più basso.
Pasta di lenticchie con salsa di pomodoro a basso contenuto di zucchero - CG 14 per 100 g Fornisce livelli di zucchero nel sangue più stabili grazie a un contenuto di proteine e fibre superiore rispetto alla pasta di grano.
Gnocchi di farina di ceci
Forme di Penne
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Penne è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 355 kcal |
| Carboidrati | 71 g |
| Zuccheri (totali) | 2.7 g |
| Naturali | 2.7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.7 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.9 g |
| Proteine | 12.5 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona fonte di proteine vegetali
- Basso contenuto di grassi saturi
- Alto carico glicemico (36)
- Fonte di carboidrati raffinati
- Basso contenuto totale di fibre
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Penne?
Penne ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 54; per 100 g il carico glicemico è 36.
Penne è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Penne ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Penne ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Penne in questo database, Penne senza glutine ha il carico glicemico più basso (24 per 100 g).
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