Pelmeni fritti

GI 65 · ModeratoCG 18 / 100 g3/10

IG medio

65 GI

CG 18 per 100 g

Punteggio Logi 3/10

Contains protein from meat filling
High in refined carbohydrates

Pelmeni fritti ha un indice glicemico di 65 (Moderato).

Aggiornato il 9 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Tortini di pollo e verdure integrali
CG 10 per 100 g Questi offrono un'esperienza simile a quella dei canederli, ma con un IG (45 contro 65) e un CG (10 contro 18) significativamente più bassi grazie al grano intero e al metodo di cottura al vapore.
Involtini di verza
CG 5 per 100 g Gli involtini di cavolo offrono un profilo saporito e ricco di carne simile, riducendo drasticamente il carico glicemico da 18 a 5.
pasta di lenticchie
CG 12 per 100 g La pasta di lenticchie è un'alternativa ricca di proteine e fibre che fornisce un impatto glicemico molto più basso (IG 22) rispetto ai canederli tradizionali a base di cereali.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Pelmeni fritti è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

260

Calorie

28 g

Carboidrati

9 g

Proteine

12 g

Grassi

per 100g

Calorie	260 kcal
Carboidrati	28 g
Zuccheri (totali)	1.2 g
Naturali	1.2 g
Aggiunti	0 g
Fibre	1.8 g
Solubili	0.6 g
Insolubili	1.2 g
Proteine	9 g
Grassi	12 g
Saturi	3.5 g
Insaturi	7.5 g
Sodio	520 mg

Livello di lavorazione

80%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contains protein from meat filling
Provides some dietary fiber
High in refined carbohydrates
High sodium content
Fried in oil, increasing fat content

Calcola il carico glicemico di un pasto con Pelmeni fritti

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Pelmeni fritti?

Pelmeni fritti ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 18 per 100 g.

Pelmeni fritti è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Pelmeni fritti ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Tortini di pollo e verdure integrali.

Come influisce Pelmeni fritti sulla glicemia?

Pelmeni fritti ha un carico glicemico di 18 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.

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