patatine alle arachidi
IG alto
CG 38 per 100 g
- Contains some protein from peanuts
- High in sodium
patatine alle arachidi ha un indice glicemico di 70 (Alto).
Aggiornato il 21 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 3.2 per 100 g Questi offrono una croccantezza soddisfacente con un IG significativamente più basso di 15 e un CG di 3,24, prevenendo il forte picco glicemico causato dagli snack alle arachidi.
Mandorle salate - CG 1 per 100 g Con un IG molto basso di 10 e un CG di 1, offrono un'alternativa ricca di nutrienti e rispettosa della glicemia rispetto agli snack alle arachidi ad alto indice glicemico.
Semi di zucca interi - Gambi di sedano fresco con crema di mandorle naturaleCG 1 per 100 g Questa combinazione fornisce grassi sani e fibre, risultando in una risposta glicemica molto più stabile (IG 20, CG 1) rispetto agli snack alle arachidi lavorati.
- CG 2 per 100 g L'edamame è uno snack ricco di proteine e a basso indice glicemico (IG 16, CG 2) che rappresenta una scelta decisamente migliore per mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue.
Soia intera
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
patatine alle arachidi è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 520 kcal |
| Carboidrati | 55 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 30 g |
| Saturi | 4 g |
| Insaturi | 25 g |
| Sodio | 700 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains some protein from peanuts
- Provides unsaturated fats
- High in sodium
- Ultra-processed snack
- High glycemic load
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di patatine alle arachidi?
patatine alle arachidi ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 38 per 100 g.
patatine alle arachidi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
patatine alle arachidi ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Mandorle salate.
Come influisce patatine alle arachidi sulla glicemia?
patatine alle arachidi ha un carico glicemico di 38 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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