Patate al forno con salsa al limone

GI 75 · AltoCG 16 / 100 g5/10

IG alto

75 GI

CG 16 per 100 g

Punteggio Logi 5/10

Moderate fiber content
High glycemic index

Patate al forno con salsa al limone ha un indice glicemico di 75 (Alto).

Aggiornato il 8 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Purea di cavolfiore
CG 1 per 100 g Il purè di cavolfiore offre una consistenza cremosa simile a quella delle patate, ma con un carico glicemico (CG) significativamente inferiore di 1 rispetto a 16, portando a un impatto molto minore sulla glicemia.
Purè di sedano rapa con olio d'oliva ed erbe aromatiche
CG 3 per 100 g Il purè di sedano rapa arrosto offre un profilo aromatico saporito e terroso simile a quello delle patate, riducendo il CG da 16 a 3.
Cubi di rapa arrosto
CG 2 per 100 g Le rape arrosto offrono un contorno di verdure soddisfacente e sostanzioso con un CG molto più basso di 2, aiutando a stabilizzare i livelli di glucosio dopo i pasti.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Patate al forno con salsa al limone è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

Continua sul web

Valori nutrizionali (per 100g)

110

Calorie

22 g

Carboidrati

2.2 g

Proteine

1.5 g

Grassi

per 100g

Calorie	110 kcal
Carboidrati	22 g
Zuccheri (totali)	1.2 g
Naturali	1.2 g
Aggiunti	0 g
Fibre	2.3 g
Solubili	0.7 g
Insolubili	1.6 g
Proteine	2.2 g
Grassi	1.5 g
Saturi	0.3 g
Insaturi	1.2 g
Sodio	120 mg

Livello di lavorazione

55%

Moderato

Perché questo punteggio?

Moderate fiber content
Low added sugars
High glycemic index
Moderate sodium content

Calcola il carico glicemico di un pasto con Patate al forno con salsa al limone

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Patate al forno con salsa al limone?

Patate al forno con salsa al limone ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 16 per 100 g.

Patate al forno con salsa al limone è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Patate al forno con salsa al limone ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Purea di cavolfiore.

Come influisce Patate al forno con salsa al limone sulla glicemia?

Patate al forno con salsa al limone ha un carico glicemico di 16 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.

Controlla Patate al forno con salsa al limone nell'app Logi, con la tua porzione.