pasticceria di grano
IG alto
CG 45.6 per pezzo tipica (120 g) · CG 38 per 100 g
- Fonte di energia
- Alto carico glicemico
pasticceria di grano ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 45.6.
Aggiornato il 30 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Ha un carico glicemico decisamente inferiore e fornisce grassi sani e proteine, il che stabilizza i livelli di zucchero nel sangue.
Farina di mandorle - CG 17.1 per 100 g L'alto contenuto di fibre alimentari rallenta l'assorbimento degli zuccheri, il che è fondamentale nella dieta per l'insulino-resistenza.
Farina di cocco - CG 24.8 per 100 g Grazie al contenuto di beta-glucani e acidi omega-3, migliora il profilo glicemico del pasto e aumenta il senso di sazietà.
Crosta di avena e semi di lino con dolcificante minimo
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
pasticceria di grano è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 380 kcal |
| Carboidrati | 55 g |
| Zuccheri (totali) | 18 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 15 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 15 g |
| Saturi | 6 g |
| Insaturi | 7 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di energia
- Buona consistenza dei prodotti da forno
- Alto carico glicemico
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Basso contenuto di fibre
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di pasticceria di grano?
pasticceria di grano ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 45.6; per 100 g il carico glicemico è 38.
pasticceria di grano è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
pasticceria di grano ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Farina di mandorle.
Come influisce pasticceria di grano sulla glicemia?
pasticceria di grano ha un carico glicemico di 38 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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