Pasta di lenticchie germogliate
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Pasta di lenticchie germogliate ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 19 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Pasta di lenticchie germogliate si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pasta di lenticchie germogliate è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto proteico
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Basso indice glicemico
- ✗ Livello moderato di lavorazione
- ✗ Contenuto calorico superiore rispetto alle verdure
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 340 kcal |
| Carboidrati | 55g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 10g |
| Solubili | 3g |
| Insolubili | 7g |
| Proteine | 24g |
| Grassi | 2.5g |
| Saturi | 0.4g |
| Insaturi | 2.1g |
| Sodio | 5mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pasta di lenticchie germogliate?
Pasta di lenticchie germogliate ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 19 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Pasta di lenticchie germogliate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pasta di lenticchie germogliate ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Pasta di lenticchie germogliate sulla glicemia?
Pasta di lenticchie germogliate ha un carico glicemico di 19 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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