Panino per hamburger
IG alto
CG 19 per pezzo (50 g) · CG 38 per 100 g
- Contenuto proteico moderato
- Alto indice e carico glicemico
Panino per hamburger ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo (50 g) aggiunge un carico glicemico di 19.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI, revisione umana) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 18 per 100 g Il processo di germinazione scompone gli amidi, determinando una risposta glicemica più bassa e una maggiore biodisponibilità dei nutrienti.
Pane integrale germogliato - CG 0.3 per 100 g Fornisce grassi sani e proteine con un contenuto di carboidrati significativamente inferiore, riducendo al minimo i picchi di insulina.
Farina di mandorle
Forme di Panino per hamburger
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Panino per hamburger è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 serving | 50 g | 19 |
| 1 bun | 50 g | 19 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 50 g |
| Zuccheri (totali) | 6 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 4 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 2 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 3.5 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 2.8 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto proteico moderato
- Basso contenuto di grassi saturi
- Alto indice e carico glicemico
- Base di farina raffinata
- Zuccheri aggiunti
Calcola il carico glicemico di un pasto con Panino per hamburger
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Panino per hamburger?
Panino per hamburger ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo (50 g) ha un carico glicemico di 19; per 100 g il carico glicemico è 38.
Panino per hamburger è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Panino per hamburger ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pane integrale germogliato.
Quale forma di Panino per hamburger ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Panino per hamburger in questo database, panino per hamburger integrale ha il carico glicemico più basso (29 per 100 g).
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