Panino imburrato
IG alto
CG 43.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 36 per 100 g
- Contiene alcune proteine
- Indice e carico glicemico elevati
Panino imburrato ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 43.2.
Aggiornato il 9 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 18 per 100 g Ha un impatto glicemico significativamente inferiore e un contenuto di fibre più elevato rispetto al tradizionale pane al burro.
Pane integrale germogliato - CG 0.3 per 100 g È praticamente privo di carboidrati raffinati e zuccheri, il che lo rende ideale per gestire l'insulino-resistenza.
Farina di mandorle - CG 14 per 100 g L'alto contenuto di grassi sani e fibre rallenta la digestione e stabilizza i livelli di zucchero nel sangue rispetto ai pani a base di grano.
Pane ai semi di lino
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Panino imburrato è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 48 g |
| Zuccheri (totali) | 6 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 4 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 10 g |
| Saturi | 5 g |
| Insaturi | 4 g |
| Sodio | 450 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene alcune proteine
- Fornisce una fibra moderata
- Indice e carico glicemico elevati
- Contiene zuccheri aggiunti
- Contenuto elevato di sodio
Calcola il carico glicemico di un pasto con Panino imburrato
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Panino imburrato?
Panino imburrato ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 43.2; per 100 g il carico glicemico è 36.
Panino imburrato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Panino imburrato ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pane integrale germogliato.
Come influisce Panino imburrato sulla glicemia?
Panino imburrato ha un carico glicemico di 36 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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