Panino dolce con streusel
IG alto
CG 45 per 100 g
- Source of quick energy
- High glycemic load
Panino dolce con streusel ha un indice glicemico di 75 (Alto).
Aggiornato il 12 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 8 per 100 g Questo muffin offre un'esperienza dolce simile, ma con un IG (28 contro 75) e un CG (8 contro 45) significativamente più bassi, portando a un aumento molto più lento della glicemia.
Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto) - CG 4 per 100 g Questo scambio offre un'alternativa saziante e ricca di nutrienti con un CG molto più basso (4 contro 45), aiutando a stabilizzare i livelli di glucosio nel sangue dopo il pasto.
Yogurt naturale con frutta fresca e noci - CG 3 per 100 g Questa opzione fornisce un'alternativa ricca di proteine e a basso indice glicemico (CG 3 contro 45) che aiuta a prevenire i forti picchi glicemici associati ai panini dolci.
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Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Panino dolce con streusel è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 60 g |
| Zuccheri (totali) | 22 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 18 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 11 g |
| Saturi | 4.5 g |
| Insaturi | 6.5 g |
| Sodio | 320 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Source of quick energy
- Contains some protein
- High glycemic load
- High added sugar content
- Ultra-processed food
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Panino dolce con streusel?
Panino dolce con streusel ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 45 per 100 g.
Panino dolce con streusel è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Panino dolce con streusel ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto).
Come influisce Panino dolce con streusel sulla glicemia?
Panino dolce con streusel ha un carico glicemico di 45 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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