Panino brioche
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Panino brioche ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 36 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Panino brioche si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Panino brioche può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 3/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto moderato di proteine
- ✓ Contiene alcune fibre
- ✗ Carico glicemico molto elevato
- ✗ Zuccheri aggiunti elevati
- ✗ Fortemente raffinato, basso contenuto di fibre
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 330 kcal |
| Carboidrati | 52g |
| Zuccheri (totali) | 8g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 6g |
| Fibre | 2g |
| Solubili | 0.6g |
| Insolubili | 1.4g |
| Proteine | 8g |
| Grassi | 9g |
| Saturi | 5g |
| Insaturi | 3g |
| Sodio | 400mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Panino brioche?
Panino brioche ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 36 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Panino brioche è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Panino brioche ha un indice glicemico alto (70). Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo.
Come influisce Panino brioche sulla glicemia?
Panino brioche ha un carico glicemico di 36 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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