Panino bianco da sandwich
IG alto
CG 45.6 per pezzo tipica (120 g) · CG 38 per 100 g
- Contiene alcune fibre
- Carico glicemico e indice elevati
Panino bianco da sandwich ha un indice glicemico di 75, uguale a quello del panino semplice (75). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 45.6.
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 18 per 100 g Il pane di cereali germogliati ha un IG (36 contro 75) e un CG (16 contro 38) significativamente più bassi, portando a una risposta glicemica molto più lenta e costante.
Pane integrale germogliato - CG 20 per 100 g Questo panino offre un profilo glicemico migliore con un IG di 50 e un CG di 20, fornendo un rilascio di energia più stabile rispetto al panino bianco.
Panino di farro e semi di lino
Forme di panino
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Panino bianco da sandwich è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 50 g |
| Zuccheri (totali) | 5 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 3 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 3.5 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 2.8 g |
| Sodio | 450 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene alcune fibre
- Contenuto proteico moderato
- Carico glicemico e indice elevati
- Prodotto a base di cereali lavorati
- Contiene zucchero aggiunto
Calcola il carico glicemico di un pasto con Panino bianco da sandwich
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Panino bianco da sandwich?
Panino bianco da sandwich ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 45.6; per 100 g il carico glicemico è 38.
Panino bianco da sandwich è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Panino bianco da sandwich ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pane integrale germogliato.
Quale forma di panino ha il carico glicemico più basso?
Panino bianco da sandwich ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di panino in questo database (38 per 100 g).
Controlla Panino bianco da sandwich nell'app Logi, con la tua porzione.
