Panino al pretzel
IG alto
CG 38 per 100 g
- Fonte di proteine vegetali
- Alto indice e carico glicemico
Panino al pretzel ha un indice glicemico di 70 (Alto).
Aggiornato il 8 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 14 per 100 g Il pane ai semi di lino offre un carico glicemico molto più basso (14 contro 38) pur mantenendo una consistenza e un utilizzo simili a quelli del pane.
Pane ai semi di lino - CG 14 per 100 g Il pane ai semi di chia fornisce un impatto glicemico significativamente inferiore (CG 14) rispetto all'originale, rendendolo un'alternativa al pane più adatta alla glicemia.
Pane di semi di chia - CG 29.3 per 100 g Il pane croccante di segale integrale è uno scambio pratico e a basso indice glicemico (CG 15) che funge da sostituto funzionale per un pasto a base di pane.
Fetta di segale integrale
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Panino al pretzel è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 290 kcal |
| Carboidrati | 55 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 1 g |
| Insolubili | 2 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 2.5 g |
| Sodio | 900 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di proteine vegetali
- Contiene fibre alimentari
- Alto indice e carico glicemico
- Alto contenuto di sodio
- Moderatamente lavorato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Panino al pretzel?
Panino al pretzel ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 38 per 100 g.
Panino al pretzel è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Panino al pretzel ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pane ai semi di lino.
Come influisce Panino al pretzel sulla glicemia?
Panino al pretzel ha un carico glicemico di 38 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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