Panettone
IG alto
CG 12.6 per fetta tipica (30 g) · CG 42 per 100 g
- Contiene un po' di proteine
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Panettone ha un indice glicemico di 70, superiore a quello del Buhta semplice (55). Una fetta tipica (30 g) aggiunge un carico glicemico di 12.6.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Pudding di chia con latte di mandorla, zafferano e vanigliaCG 0.2 per 100 g Questo budino offre un'esperienza festosa e dolce con un impatto glicemico significativamente inferiore (CG 0,2 contro 42).
- CG 4 per 100 g Questa è un'alternativa saziante e ricca di nutrienti con un carico glicemico molto più basso (CG 4 contro 42).
Yogurt naturale con frutta fresca e noci - CG 8 per 100 g Questo offre un piacere dolce e goloso mantenendo il carico glicemico molto più basso (CG 8 contro 42).
Mandorle ricoperte di cioccolato fondente con zuccheri aggiunti minimi - CG 8.3 per 100 g Questa è un'opzione di dessert naturalmente dolce e ricca di fibre con un impatto molto minore sulla glicemia (CG 6 contro 42).
Pere al forno
Forme di Buhta
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Panettone è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 340 kcal |
| Carboidrati | 60 g |
| Zuccheri (totali) | 25 g |
| Naturali | 7 g |
| Aggiunti | 18 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 8 g |
| Saturi | 3 g |
| Insaturi | 5 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene un po' di proteine
- Fornisce energia rapida
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Alto carico glicemico
- Ultra-processato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Panettone?
Panettone ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una fetta tipica (30 g) ha un carico glicemico di 12.6; per 100 g il carico glicemico è 42.
Panettone è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Panettone ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pudding di chia con latte di mandorla, zafferano e vaniglia.
Quale forma di Buhta ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Buhta in questo database, Buhta ha il carico glicemico più basso (13 per 100 g).
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