Pane piatto lahmacun
IG alto
CG 41 per 100 g
- Low fat content
- High glycemic index and load
Pane piatto lahmacun ha un indice glicemico di 75 (Alto).
Aggiornato il 29 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Questo scambio riduce drasticamente il carico glicemico da 41 a 2, stabilizzando significativamente la risposta glicemica.
Involtino di cavolfiore - CG 1 per 100 g Con un carico glicemico molto basso pari a 1, questa è una scelta eccellente per ridurre al minimo il picco di glucosio rispetto al pane piatto originale.
Lattuga - Pane di farina di mandorleCG 2 per 100 g La farina di mandorle fornisce un impatto glicemico molto più basso (CG 2) pur mantenendo una consistenza più sostanziosa simile al pane.
- CG 2.7 per 100 g Questa opzione ai semi di lino offre un'alternativa ricca di fibre e a basso indice glicemico che mantiene il CG a 2,7 invece di 41.
Wrap di semi di lino
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pane piatto lahmacun è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 54 g |
| Zuccheri (totali) | 1.2 g |
| Naturali | 1.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 450 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Low fat content
- Provides some protein
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- Moderate sodium content
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane piatto lahmacun?
Pane piatto lahmacun ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 41 per 100 g.
Pane piatto lahmacun è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane piatto lahmacun ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Involtino di cavolfiore.
Come influisce Pane piatto lahmacun sulla glicemia?
Pane piatto lahmacun ha un carico glicemico di 41 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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