Pane per panini
IG alto
CG 46.8 per pezzo tipica (120 g) · CG 39 per 100 g
- Contenuto proteico moderato
- Carico glicemico molto alto
Pane per panini ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 46.8.
Aggiornato il 22 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 31.6 per 100 g Un carico glicemico più basso e un contenuto di fibre più alto aiutano a ridurre i picchi di zucchero nel sangue.
Pane integrale con crusca e germe - CG 18 per 100 g I cereali germogliati hanno un indice glicemico più basso e sono più facili da digerire per chi ha resistenza all'insulina.
Pane integrale germogliato - CG 2.7 per 100 g Un carico glicemico significativamente più basso e un contenuto di fibre più elevato sono ideali per la gestione della glicemia.
Farina di semi di lino
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pane per panini è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 52 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 2.5 g |
| Sodio | 500 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto proteico moderato
- Basso contenuto di grassi saturi
- Carico glicemico molto alto
- Indice glicemico alto
- Basso contenuto di fibra per il contenuto di carboidrati
Calcola il carico glicemico di un pasto con Pane per panini
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane per panini?
Pane per panini ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 46.8; per 100 g il carico glicemico è 39.
Pane per panini è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane per panini ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pane integrale con crusca e germe.
Come influisce Pane per panini sulla glicemia?
Pane per panini ha un carico glicemico di 39 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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