Pane naan
IG alto
CG 32.4 per pezzo (90 g) · CG 36 per 100 g
- Contiene alcune proteine
- Indice glicemico e carico molto elevati
Pane naan ha un indice glicemico di 72 (Alto). Una pezzo (90 g) aggiunge un carico glicemico di 32.4.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Con un CG di 1 rispetto a 36, questo scambio riduce drasticamente l'impatto glicemico del tuo pasto.
Roti di farina di mandorle - CG 2.7 per 100 g Questo wrap offre un carico glicemico significativamente inferiore (1 contro 36), aiutando a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue.
Wrap di semi di lino - CG 2 per 100 g Passare a questa opzione a base vegetale fornisce un carico glicemico molto più basso (2 contro 36) per un'esperienza di pasto simile.
Involtino di cavolfiore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pane naan è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 serving | 90 g | 32.4 |
| 1 medium piece | 90 g | 32.4 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 290 kcal |
| Carboidrati | 50 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 2 g |
| Insaturi | 4 g |
| Sodio | 450 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene alcune proteine
- Contenuto moderato di fibre
- Indice glicemico e carico molto elevati
- Farina raffinata lavorata
- Alto contenuto di sodio
Calcola il carico glicemico di un pasto con Pane naan
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane naan?
Pane naan ha un indice glicemico di 72 (Alto). Una pezzo (90 g) ha un carico glicemico di 32.4; per 100 g il carico glicemico è 36.
Pane naan è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane naan ha un indice glicemico alto (72) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Roti di farina di mandorle.
Come influisce Pane naan sulla glicemia?
Pane naan ha un carico glicemico di 36 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Pane naan nell'app Logi, con la tua porzione.
