Pane msemen
IG alto
CG 45.6 per pezzo tipica (120 g) · CG 38 per 100 g
- Fornisce energia dai carboidrati
- Alto indice e carico glicemico
Pane msemen ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 45.6.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Il roti di farina di mandorle ha un carico glicemico (CG) significativamente più basso di 1 rispetto a 38, portando a un impatto molto minore sulla glicemia.
Roti di farina di mandorle - CG 2.7 per 100 g Le piadine ai semi di lino offrono un'alternativa ricca di fibre e a basso indice glicemico con un CG di 1, prevenendo i picchi glicemici associati al Msemen.
Wrap di semi di lino - CG 2 per 100 g Le piadine al cavolfiore sono un'opzione a base vegetale a basso CG (CG 2) che funge da ottimo sostituto del pane tradizionale, ideale per mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue.
Involtino di cavolfiore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pane msemen è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 55 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 8 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 5 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fornisce energia dai carboidrati
- Contiene un po' di proteine
- Alto indice e carico glicemico
- Contenuto moderato di sodio
- Basso contenuto di fibre
Calcola il carico glicemico di un pasto con Pane msemen
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane msemen?
Pane msemen ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 45.6; per 100 g il carico glicemico è 38.
Pane msemen è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane msemen ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Roti di farina di mandorle.
Come influisce Pane msemen sulla glicemia?
Pane msemen ha un carico glicemico di 38 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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