Pane di semola tostato
IG alto
CG 37 per 100 g
- Fonte di carboidrati complessi
- Alto indice e carico glicemico
Pane di semola tostato ha un indice glicemico di 70 (Alto).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 16 per 100 g Il pane di cereali germogliati riduce significativamente il carico glicemico da 37 a 16, portando a una risposta glicemica molto più stabile.
Pane integrale germogliato - CG 14 per 100 g Il pane ai semi di lino offre un carico glicemico molto più basso di 14 rispetto a 37, aiutando a prevenire picchi glicemici improvvisi.
Pane ai semi di lino - CG 14 per 100 g Il pane ai semi di chia fornisce un profilo glicemico molto più stabile con un CG di 14, rispetto all'alto CG di 37 del pane di semola.
Pane di semi di chia
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pane di semola tostato è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 53 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 500 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di carboidrati complessi
- Contiene una certa quantità di proteine
- Alto indice e carico glicemico
- Contenuto moderato di sodio
- Basso contenuto di fibre
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane di semola tostato?
Pane di semola tostato ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 37 per 100 g.
Pane di semola tostato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane di semola tostato ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pane integrale germogliato.
Come influisce Pane di semola tostato sulla glicemia?
Pane di semola tostato ha un carico glicemico di 37 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Pane di semola tostato nell'app Logi, con la tua porzione.
