pane di patate
IG alto
CG 34 per 100 g
- Contains some fiber
- High glycemic index and load
pane di patate ha un indice glicemico di 75 (Alto).
Aggiornato il 21 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 16 per 100 g Il pane di cereali germogliati riduce significativamente l'impatto glicemico, con un IG di 36 e un CG di 16 rispetto all'IG di 75 e al CG di 34 del pane di patate.
Pane integrale germogliato - CG 14 per 100 g Il pane ai semi di lino è un sostituto ricco di fibre che riduce il carico glicemico a 14, meno della metà rispetto al pane di patate.
Pane ai semi di lino
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
pane di patate è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 230 kcal |
| Carboidrati | 45 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 1 g |
| Insolubili | 2 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 2 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 1.6 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains some fiber
- Lower fat content than many breads
- Provides protein
- High glycemic index and load
- Moderate sodium content
- Processed grain product
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di pane di patate?
pane di patate ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 34 per 100 g.
pane di patate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
pane di patate ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pane integrale germogliato.
Come influisce pane di patate sulla glicemia?
pane di patate ha un carico glicemico di 34 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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