pane di grano tostato
IG alto
CG 36.8 per 100 g
- Fonte di proteine vegetali
- Alto indice e carico glicemico
pane di grano tostato ha un indice glicemico di 75 (Alto).
Aggiornato il 7 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Pane di farina di mandorleCG 2 per 100 g Il pane di farina di mandorle offre un IG significativamente più basso di 20 e un CG di 2, fornendo una risposta glicemica molto più stabile rispetto al pane di frumento.
- CG 2.7 per 100 g I cracker ai semi di lino sono un'alternativa croccante a basso indice glicemico con un IG di 10 e un CG di 2,7, il che li rende una scelta eccellente per gestire i livelli di glucosio.
Cracker di semi di lino - CG 1 per 100 g I cubetti di pane al cavolfiore offrono un'opzione a base vegetale a basso impatto con un IG di 15 e un CG di 1, ideale per ridurre al minimo i picchi glicemici.
Cubi di pane di cavolfiore
Forme di pane di grano tostato
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
pane di grano tostato è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 265 kcal |
| Carboidrati | 49 g |
| Zuccheri (totali) | 5 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 2.7 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.9 g |
| Proteine | 8.5 g |
| Grassi | 3.2 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 2.5 g |
| Sodio | 490 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di proteine vegetali
- Contiene fibre alimentari
- Alto indice e carico glicemico
- Livello di lavorazione moderato
- Contiene zuccheri e sale aggiunti
Calcola il carico glicemico di un pasto con pane di grano tostato
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di pane di grano tostato?
pane di grano tostato ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 36.8 per 100 g.
pane di grano tostato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
pane di grano tostato ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pane di farina di mandorle.
Quale forma di pane di grano tostato ha il carico glicemico più basso?
pane di grano tostato ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di pane di grano tostato in questo database (36.8 per 100 g).
Controlla pane di grano tostato nell'app Logi, con la tua porzione.
