pane di grano tostato
IG alto
CG 42 per 100 g
- Fonte di energia rapida
- Alto indice e carico glicemico
pane di grano tostato ha un indice glicemico di 85, superiore a quello del pane di grano tostato semplice (75).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di pane di grano tostato
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
pane di grano tostato è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 265 kcal |
| Carboidrati | 49 g |
| Zuccheri (totali) | 5 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 2.7 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.9 g |
| Proteine | 8.5 g |
| Grassi | 3.2 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 2.5 g |
| Sodio | 490 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di energia rapida
- Contiene un po' di proteine
- Basso contenuto di grassi saturi
- Alto indice e carico glicemico
- Basso contenuto di fibre
- Moderatamente lavorato
Calcola il carico glicemico di un pasto con pane di grano tostato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di pane di grano tostato?
pane di grano tostato ha un indice glicemico di 85 (Alto) e un carico glicemico di 42 per 100 g.
pane di grano tostato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
pane di grano tostato ha un indice glicemico alto (85). Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo.
Quale forma di pane di grano tostato ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di pane di grano tostato in questo database, pane di grano tostato ha il carico glicemico più basso (36.8 per 100 g).
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