Pane di birra
IG alto
CG 10.8 per fetta tipica (30 g) · CG 36 per 100 g
- Contiene alcune proteine
- Indice e carico glicemico molto elevati
Pane di birra ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una fetta tipica (30 g) aggiunge un carico glicemico di 10.8.
Aggiornato il 26 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 29.3 per 100 g Carico glicemico inferiore e fibra più alta, che aiuta a stabilizzare la glicemia.
Fetta di segale integrale - CG 18 per 100 g I cereali germogliati riducono l'impatto glicemico e aumentano la disponibilità di micronutrienti.
Pane integrale germogliato - CG 13 per 100 g La crusca d'avena aumenta la fibra solubile, riducendo la risposta glicemica e migliorando la sensibilità all'insulina.
Pancake di crusca d'avena
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pane di birra è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 48 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 2 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 420 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene alcune proteine
- Basso contenuto di grassi saturi
- Indice e carico glicemico molto elevati
- Basso contenuto di fibra per un pane
- Alto contenuto di sodio
Calcola il carico glicemico di un pasto con Pane di birra
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane di birra?
Pane di birra ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una fetta tipica (30 g) ha un carico glicemico di 10.8; per 100 g il carico glicemico è 36.
Pane di birra è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane di birra ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Fetta di segale integrale.
Come influisce Pane di birra sulla glicemia?
Pane di birra ha un carico glicemico di 36 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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