pane al vapore
IG alto
CG 40 per 100 g
- Basso contenuto di grassi saturi
- Alto indice e carico glicemico
pane al vapore ha un indice glicemico di 85 (Alto).
Aggiornato il 2 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Forme di pane al vapore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
pane al vapore è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 230 kcal |
| Carboidrati | 47 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi saturi
- Fornisce un po' di proteine
- Alto indice e carico glicemico
- Basso contenuto di fibre
- Moderatamente lavorato
Calcola il carico glicemico di un pasto con pane al vapore
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di pane al vapore?
pane al vapore ha un indice glicemico di 85 (Alto) e un carico glicemico di 40 per 100 g.
pane al vapore è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
pane al vapore ha un indice glicemico alto (85) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pelle di tofu essiccata.
Quale forma di pane al vapore ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di pane al vapore in questo database, Mantou alla zucca ha il carico glicemico più basso (24 per 100 g).
Controlla pane al vapore nell'app Logi, con la tua porzione.
