pane ai semi di papavero

GI 75 · AltoCG 36 / 100 g4/10

IG alto

75 GI

CG 36 per 100 g

Punteggio Logi 4/10

Contiene fibre alimentari
Alto indice e carico glicemico

pane ai semi di papavero ha un indice glicemico di 75 (Alto).

Aggiornato il 14 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Pane di farina di mandorle
CG 2 per 100 g Il pane di farina di mandorle offre un IG significativamente più basso di 20 e un CG di 2, che causerà un aumento molto minore della glicemia rispetto al pane ai semi di papavero.
Pane integrale germogliato
CG 16 per 100 g Il pane di cereali germogliati ha un IG molto più basso di 36 e un CG di 16, fornendo un rilascio di energia più stabile rispetto al pane ai semi di papavero ad alto indice glicemico.
Pane ai semi di lino
CG 14 per 100 g Il pane ai semi di lino è una scelta migliore con un IG di 45 e un CG di 14, aiutando a moderare la risposta glicemica post-prandiale.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

pane ai semi di papavero è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

270

Calorie

48 g

Carboidrati

8.5 g

Proteine

4.5 g

Grassi

per 100g

Calorie	270 kcal
Carboidrati	48 g
Zuccheri (totali)	3.5 g
Naturali	1.5 g
Aggiunti	2 g
Fibre	3.2 g
Solubili	1 g
Insolubili	2.2 g
Proteine	8.5 g
Grassi	4.5 g
Saturi	0.7 g
Insaturi	3.8 g
Sodio	420 mg

Livello di lavorazione

65%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contiene fibre alimentari
Fornisce proteine vegetali
Alto indice e carico glicemico
Contenuto moderato di sodio
Contiene zuccheri aggiunti

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di pane ai semi di papavero?

pane ai semi di papavero ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 36 per 100 g.

pane ai semi di papavero è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

pane ai semi di papavero ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pane di farina di mandorle.

Come influisce pane ai semi di papavero sulla glicemia?

pane ai semi di papavero ha un carico glicemico di 36 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.

Controlla pane ai semi di papavero nell'app Logi, con la tua porzione.