Pancake alla cannella

GI 65 · ModeratoCG 34.8 / pezzo3/10

IG medio

65 GI

CG 34.8 per pezzo tipica (120 g) · CG 29 per 100 g

Punteggio Logi 3/10

Contenuto basso di grassi saturi
Alto contenuto glicemico

Pancake alla cannella ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 34.8.

Aggiornato il 24 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Pancake di crusca d'avena
CG 13 per 100 g Hanno un carico glicemico più basso e più fibra grazie ai fiocchi d'avena.
Mele cotte con cannella
CG 5.5 per 100 g Forniscono dolcezza naturale, fibra e hanno un IG più basso.
Pancake di grano saraceno
CG 11 per 100 g La farina di grano saraceno ha un indice glicemico più basso e contiene più proteine e fibre rispetto alla farina di frumento.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Pancake alla cannella è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

270

Calorie

45 g

Carboidrati

6 g

Proteine

7 g

Grassi

per 100g

Calorie	270 kcal
Carboidrati	45 g
Zuccheri (totali)	13 g
Naturali	5 g
Aggiunti	8 g
Fibre	1.5 g
Solubili	0.5 g
Insolubili	1 g
Proteine	6 g
Grassi	7 g
Saturi	1.5 g
Insaturi	4.5 g
Sodio	320 mg

Livello di lavorazione

75%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contenuto basso di grassi saturi
Contiene un po' di proteine
Alto contenuto glicemico
Grande quantità di zuccheri aggiunti
Basso contenuto di fibra

Calcola il carico glicemico di un pasto con Pancake alla cannella

Allergeni

Contiene: glutineuovalatte

Può contenere: soiafrutta a guscio

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Pancake alla cannella?

Pancake alla cannella ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 34.8; per 100 g il carico glicemico è 29.

Pancake alla cannella è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Pancake alla cannella ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Pancake di crusca d'avena.

Come influisce Pancake alla cannella sulla glicemia?

Pancake alla cannella ha un carico glicemico di 29 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.

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