Mini sfogliatine prosciutto e formaggio
IG medio
CG 18 per 100 g
- Contiene proteine da prosciutto e formaggio
- Alto contenuto di grassi saturi
Mini sfogliatine prosciutto e formaggio ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Questi offrono un'esperienza gustosa simile a quella di un prodotto da forno con un carico glicemico (CG) significativamente inferiore di 2 rispetto a 18, portando a un impatto molto minore sulla glicemia.
Quiche con crosta di cavolfiore - CG 8 per 100 g Questa è un'alternativa dolce e da forno con un indice glicemico (IG) molto più basso di 28 e un CG di 8, che aiuta a prevenire picchi glicemici improvvisi.
Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto) - CG 29.3 per 100 g Questa è un'opzione di carboidrati complessi più ricca di fibre con un IG più basso di 45, che aiuta a rallentare la velocità di assorbimento del glucosio.
Fetta di segale integrale
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Mini sfogliatine prosciutto e formaggio è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 340 kcal |
| Carboidrati | 28 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 1.5 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 21 g |
| Saturi | 10 g |
| Insaturi | 9 g |
| Sodio | 850 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene proteine da prosciutto e formaggio
- Fornisce calcio dal formaggio
- Alto contenuto di grassi saturi
- Alto contenuto di sodio
- Carboidrati raffinati ad alto carico glicemico
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mini sfogliatine prosciutto e formaggio?
Mini sfogliatine prosciutto e formaggio ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 18 per 100 g.
Mini sfogliatine prosciutto e formaggio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mini sfogliatine prosciutto e formaggio ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Quiche con crosta di cavolfiore.
Come influisce Mini sfogliatine prosciutto e formaggio sulla glicemia?
Mini sfogliatine prosciutto e formaggio ha un carico glicemico di 18 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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