mezze maniche
IG basso
CG 35.3 per 100 g
- Fornisce proteine vegetali
- Alta densità di carboidrati e carico glicemico per 100 g di prodotto secco
mezze maniche ha un indice glicemico di 50 (Basso).
Aggiornato il 10 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 12 per 100 g La pasta di lenticchie offre un impatto glicemico significativamente inferiore con un IG di 22 e un CG di 12, rispetto all'IG di 50 e al CG di 33,7 della pasta tradizionale.
pasta di lenticchie - CG 19 per 100 g I fusilli di ceci forniscono una migliore risposta glicemica con un IG di 35 e un CG di 19, contribuendo a ridurre il carico glicemico complessivo del pasto.
Fusilli di ceci - CG 2 per 100 g La zucca spaghetti è un'eccellente alternativa a basso indice glicemico con un IG di 35 e un CG molto basso di 2, che avrà un impatto minimo sui livelli di glucosio nel sangue.
Zucca spaghetti
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
mezze maniche è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 350 kcal |
| Carboidrati | 70.5 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 2.6 g |
| Proteine | 12.5 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 6 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fornisce proteine vegetali
- Basso contenuto di grassi e grassi saturi
- Indice glicemico moderato rispetto al pane raffinato
- Alta densità di carboidrati e carico glicemico per 100 g di prodotto secco
- Contenuto di fibre limitato se prodotta con farina raffinata
- Può aumentare la glicemia post-prandiale in caso di insulino-resistenza
Calcola il carico glicemico di un pasto con mezze maniche
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di mezze maniche?
mezze maniche ha un indice glicemico di 50 (Basso) e un carico glicemico di 35.3 per 100 g.
mezze maniche è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
mezze maniche ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce mezze maniche sulla glicemia?
mezze maniche ha un carico glicemico di 35.3 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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