Mandorle
IG basso
CG 3.2 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Alta densità calorica
Mandorle ha un indice glicemico di 15 (Basso).
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Mandorle è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 579 kcal |
| Carboidrati | 21.6 g |
| Zuccheri (totali) | 4.4 g |
| Naturali | 4.4 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 12.5 g |
| Solubili | 3.1 g |
| Insolubili | 9.4 g |
| Proteine | 21.2 g |
| Grassi | 49.9 g |
| Saturi | 3.8 g |
| Insaturi | 44.6 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di grassi sani
- Basso carico glicemico
- Alta densità calorica
- Potenziale allergene
- Contenuto moderato di grassi saturi
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mandorle?
Mandorle ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 3.2 per 100 g.
Mandorle è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mandorle ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Mandorle sulla glicemia?
Mandorle ha un carico glicemico di 3.2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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