Insalata di anguilla
IG basso
CG 0.3 per 100 g
- Buona fonte di proteine
- Contenuto moderato di sodio
Insalata di anguilla ha un indice glicemico di 5 (Basso).
Aggiornato il 6 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Insalata di anguilla è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 6 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 14 g |
| Grassi | 11 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 8.5 g |
| Sodio | 650 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona fonte di proteine
- Contiene grassi insaturi sani
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene zuccheri aggiunti
- Livello di lavorazione moderato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Insalata di anguilla
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di anguilla?
Insalata di anguilla ha un indice glicemico di 5 (Basso) e un carico glicemico di 0.3 per 100 g.
Insalata di anguilla è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di anguilla ha un indice glicemico basso (5), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Insalata di anguilla sulla glicemia?
Insalata di anguilla ha un carico glicemico di 0.3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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